早吃好午吃饱晚吃巧,没吃饱

不运动也能减肥?按照这个时间吃,轻松瘦下来
建议养成"早吃好,午吃饱,晚吃少"的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食
为什么"早吃好,午吃饱,晚吃少"被当代人奉为健康饮食准则?
古有午不进食之说最合理的三餐是早吃好中吃饱晚吃少
为了保住这颗胜利的果实,以后遵循早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的原则