哈克深蹲的标准动作图,哈克深蹲的标准动作

反向哈克深蹲
臀部训练之哈克深蹲
(5)哈克深蹲:是腿部力量训练的最佳动作之一,和史密斯机深蹲一样都
同的安全架脚,这些架脚不仅仅可以保护你,还可以作为深蹲的运动起始点
而是一个很多童鞋可能没怎么见过的器械动作—反向器械哈克深蹲!