但他却偏偏一意孤行 在健身房里 哈克深蹲 倒蹬机 而且他的肌肉成长
如果你的目的不是力量,而是肌肉刺激的话,其实你光练哈克深蹲也可以.
自由深蹲和哈克深蹲的区别有哪些?
动作三:反向哈克深蹲这个动作一般很少见,但确实是一个非常好的臀部
怎样做力量深蹲前蹲哈克深蹲
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