上丹田,上丹田的准确位置图

二,通任脉 1,从下丹田上行颤中穴,颤中穴为中丹田前大门,任脉通此 穴
只是, 把精,气,神归属为三丹田与一般的观点不同[转载]『东医宝鉴』
一一玉枕——百会——上丹田——中丹田--再循环至下丹田即叫小周天成
    上丹田,从下巴算起,头部的长度乘以0.
一一玉枕——百会——上丹田——中丹田--再循环至下丹田即叫小周天成