开肩动作,开肩前开肩后对比照片

超有效的瑜伽砖开肩方法!每天坚持练,打造美人肩
气质在肩,优雅在背,两套开肩美背瑜伽序列送给你!
最适合初学者练习的9个瑜伽开肩动作,这样开肩,无痛又
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初学者要开肩,做好这18个基础动作肩部自然就开了