三角肌后束起止点,前锯肌起止点

练出又大又厚的三角肌后束,没想到这么简单
三角肌后束练习的动作
三角肌肌肉起止点
肩峰和肩胛冈,肌束逐渐向外下方集中,止于肱骨三角肌粗隆
如何练出宽硕的肩膀-三角肌后束训练动作