三角肌后束图解,三角肌图解

大臂后侧(肱三头肌,三角肌后束)
练出又大又厚的三角肌后束,没想到这么简单
三角肌后束deltoid, posterior head
我们就一起来看一下,练三角肌后束的动作吧!
三角肌后束太难练?两招教你如何打造360°无死角的奥赛肩!