三角肌在哪,背阔肌在哪

俯卧撑主要锻炼身体的胸大小肌,三角肌,肱二头肌,肱三头肌为主以及
知道三角肌的大致部位后,再来细分化一下小肌肉群
胸大肌能代表胸部,三角肌是肩部最主要部分,但是哪块肌肉能代表背部?
了解三角肌前束,中束,后束的位置和锻炼方法
一个练习斜方肌让肩头更高且厚实 第二个练习三角肌 直接增加大