③动作手臂弯曲90度在胸前,在肘部放书,要重一点的书(以自己能承受为
松解术后1个月20天手臂弯曲
step3:按压三里穴,双手握拳手肋弯曲,将手臂抬至胸前的位置,上手臂和
1,双手臂打开,握拳,手肘弯曲,手臂成90度.
正常人的胳膊肘伸直时前臂与上臂不在一条直线上,前臂有5～15度外翻角
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