膝盖弯曲,膝盖骨头突出

四,膝关节弯曲不要超过90度
膝关节弯曲时总是会响,什么原因造成的?
相对于平时的马步深蹲而言的,这种马步膝盖弯曲幅度很大.
在双腿并拢弯曲的站立体式中,膝盖超过脚尖,比如幻椅式.
膝关节术后腿伸不直,也就弯曲不下去!