舞蹈体前屈,舞蹈体前屈动作

我都到芭蕾舞教室去参加寒假班的培训,练舞蹈基本功.
坐位体前屈全方位教学!
压小胯 压旁腿 膝蹬腿 青蛙胯 小飞机 推胸腰 腰背肌 体前屈 小舞蹈
前屈
就拿小时候超差的"坐位体前屈"来说吧,我学舞蹈前别说指尖碰到脚尖了