舞蹈体前屈,舞蹈体前屈动作

舞蹈基本功-倒立动作训练的技术要点与方法 (转载)
压小胯 压旁腿 膝蹬腿 青蛙胯 小飞机 推胸腰 腰背肌 体前屈 小舞蹈
4,体前屈式
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假如,舞蹈附中艺考生每天在家坚持练功