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扩胸运动简图,扩胸运动火柴人示意图

第3招/扩胸运动
第3招/扩胸运动第二节扩胸运动(8拍×8)
第二节扩胸运动(8拍×8)扩胸运动(手臂及肩部韧带的拉伸.)
扩胸运动(手臂及肩部韧带的拉伸.)2, 快速小幅度扩胸运动:通过大臂的后伸,来体会两侧肩胛骨后缩并靠拢
2, 快速小幅度扩胸运动:通过大臂的后伸,来体会两侧肩胛骨后缩并靠拢扩胸运动
扩胸运动
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