马步桩,蹲马步的正确姿势图解

苑老师在练马步桩苑老师在药乡国家森林公园指导练习太极庄养生操返回
怕伤膝盖?试试贴墙马步桩!
短期运动效果差长期练习传统马步桩功力深厚
传统功法:"马步站桩"培元固本健身心
马步是许多门派的根基功夫,各派的马步大同小异,站马步桩主要有两个