脚扭伤了怎么恢复最快,脚扭伤了怎么办

脚踝扭伤记录 - 知乎
脚扭伤很肿有淤血有点胀痛,没扭到骨头我只
问:我的脚扭伤了,好痛好痛,该怎样才能让它快速复原呢,真是快疯了,求
脚踝扭了,医生看看怎么办
怎样能够系统的从脚踝扭伤中恢复?