一年练53次都练不好!哪5招就把胸肌练成和肌肉明星一样?
红色:腘绳肌肌群 红色:小腿肌肉 红色:胸大肌
红色:腘绳肌肌群 红色:小腿肌肉 红色:胸大肌
颈痛最大潜伏者胸锁乳突肌损伤
肩关节外展:由三角肌,冈上肌,胸大肌引发运动,肩关节外展活动度约为0
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