胸大肌拉伤,胸大肌胸小肌

如果你有下背部损伤 也应该慎用这个动作 婴儿式 拉伸背阔肌和胸大肌
肩关节水平外展约为0°-40° 肩关节内旋:由三角肌(前部纤维),胸大肌
冈上肌,三角肌,冈下肌,小圆肌, 肩胛提肌,肩胛下肌,胸大肌,肱三头肌
训练细节: ①由于三角肌前束和胸大肌上部肌纤维走向近似,所以它们
16 红色:斜方肌