下胸肌肉,胸肌肉

门槛超低的胸肌中缝动作,注意这2点,让胸肌的泵感更直接!
附上举铁肌肉图,真正的胸肌长这样,崽崽那是瘦的骨头都出来了
胸肌下沿(下端)外侧怎么训练?
试试这两招,拯救你的下胸肌
下胸肌训练计划强化完善下胸肌让胸肌更饱满好看