摆好姿势后,徽闭眼,心中默念「虚」今日头条
常言道,卧如弓,这种睡眠姿势可以缓解和减轻腰部疼痛,起到消除腰部后
此外,也可以采取这种侧卧姿势做一些调息和调心练习.
4种不同睡姿看看你选对了么?
太极养生:卧如弓
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