三角肌中束,三角肌中束固定器械

想用哑铃侧平举练三角肌中束,为啥肩膀却疼了?你可能忽略了这些
后三角肌是较为难练的部位,掌握这几个动作,成就你肩部拉丝
后束是拉力,中束嘛,水平外展 你好,一般情况下是在上臂三角肌注射,进
2 三角肌中束
背部训练时斜方肌和三角肌能一起练吗