袖口太大显得手臂细瘦?学会1个动作,用小重量练出大臂围
小臂围31大概,好久没量了,体重158,身高1
臂围40厘米,这才是健身爱好者理想的身材,你达到了吗?
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强大的面子肌肉!如何让臂围突破40cm?
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