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半犁式,半犁式转弯

犁式
犁式墙肩倒立式和半犁式的引入
墙肩倒立式和半犁式的引入又出现了半犁式,可以直接跳过这个动作. 第7套,下图
又出现了半犁式,可以直接跳过这个动作. 第7套,下图如果颈部压力受不了,可以做半犁式,让腿部与地面平行即可.
如果颈部压力受不了,可以做半犁式,让腿部与地面平行即可.墙肩倒立式和半犁式的引入
墙肩倒立式和半犁式的引入
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