平板卧推的正确姿势,卧推的正确姿势

哑铃平板卧推的正确姿势是什么
平板卧推,则被健身者们公认为"力量训练的三大经典动作之一".
核心力量在我们的卧推中也起到非常重要的作用,我们可以通过负重平板
纠正这4个错误,进入无痛训练,掌握正确卧推姿势
高强度训练的艺术卧推