坐角式侧伸展,侧角伸展式

坐角式侧伸展
坐角式可以伸展腿部筋腱,促进骨盆区域的血液循环.缓解坐骨神经痛等.
瑜伽基础体式之侧角伸展式详解,要做好它,这些要点你要掌握
式龟式虾式虾伸展式简易鹭鸶式鹭鸶式蝴蝶式束角式坐角式拉弓式神猴哈
坐角式关节及肌肉的用力走向如下图: 伸展腿部后侧,促进骨盆区域的