腰方肌拉伸,腰方肌拉伸动作图片

小辞典[79] 腰方肌, quadratus lumborum muscle
c.拉伸腰方肌
瑜伽中广角式侧屈,三角式,风吹树式,门闩式等体式都是拉伸放松腰方肌
> 肌肉拉伸缓酸痛(腰部) 确定可以自我拉伸缓解,就可以按照一下方法
腰方肌泡沫轴松解