髂腰肌的作用,拉伸髂腰肌动作

不可强化的肌肉系列连载之髂腰肌
是构成屈髋功能的主要单位,所以髂腰肌的主要作用是髋关节前屈和旋外
髂腰肌跑者的发动机
髂腰肌综合症引发的膝关节问题
在这其中,力量最强的是股四头肌和髂腰肌.