蹲起,蹲起的正确姿势图片

蹲起的注意事项
看你是不是"好心人"?
后蹲起过程 后蹲过程:向后蹲,同时膝关节外展,屈髋至膝盖微过脚尖.
五, 半蹲起
6.squat——蹲起