蹲起,蹲起的正确姿势图片

每天坚持做三十个蹲起怎么样?
2,靠墙蹲起
台阶蹲起动作
抱脚尖蹲起,拉伸大腿后侧肌肉,提高身体平衡性
基础蹲起