蹲起,蹲起的正确姿势图片

做蹲起动作的小女孩
蹲起后头晕腿麻关节响可能不是身体差而是
背靠着背 屈身蹲起
如何做蹲起
雅痞大联盟 - 减脂必备核心训练小秘技:单脚蹲起