腰疼正确的睡姿图解,腰疼的正确睡姿图解

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腰椎突出不适的朋友,晚上如何选择正确睡姿,缓解腰疼情形?
久坐伤腰!1个动作治好腰痛
腰椎突出睡姿怎么调整?
正确的做法:仰卧平躺睡姿时,在膝盖的下方或者小腿的下方垫一