靠墙倒立的正确姿势,靠墙倒立正确姿势图解

12,靠墙头倒立
8个动作简单学倒立,每天重复一次,60岁都不长皱纹
刚刚才知道,这样靠墙练习瑜伽手倒立,简单多了!
【分享】想瘦腿的女生,没事就靠墙倒卧吧!
3, 0秒以上的靠墙倒立