呼气吸气演示,吸气呼气

的吸气,腹部的手感向上抬起,胸部的手在原位不动,抑制胸廓运动;呼气时
演示实验:模拟膈肌的运动 呼气 胸廓 气管 支气管 吸气 肺 膈肌舒张
吸气的时候腹部随空气吸入慢慢扩张,横膈膜的张力逐渐增加,收缩下降
缩唇呼气法就是以鼻吸气,缩唇呼气,吸气时让气体从鼻孔进入,这样吸入
连呼吸都是一种错,训练效果差? 那就对了!