跑步正确的落脚方式,慢跑正确姿势

最后归纳:跑步没有绝对正确的着地方式,只有适合自己跑步风格的着地
很多人跑步都白跑了不但伤膝盖甚至会导致瘫痪
get正确的跑步姿势!
跑步落脚正确姿势
正确的步幅及落脚点位置