跑步正确的落脚方式,慢跑正确姿势

在建立正确跑步姿势的标准认知后,可以通过下述 肯尼亚长跑运动员的
正确的跑步姿势,越跑越轻松;错误的姿势,只会更加伤害
姿势跑法中正确跑步技术的法则,我认为黄金法则如下
【轻松省力的跑步方法】利用体干的肌肉出力,使头部,体干到脚在一直线
不跑就出局:体重不减反增?跑步减肥正确是这样