注意,做的时候肩要展开,起的时候胳膊要伸直,做后卷腰时膝盖和脚后跟
4. 往后卷腰,双腿往回弯曲找眼睛,原路返回结束.
后卷腰
"漫画腰"挑战被打脸,明星道歉…医生说:比起身材焦虑
八,后卷腰双吸腿.
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