高位下拉动作,高位下拉动图

想要改善驼背,就要经常练背,高位下拉这个动作你真的会吗?
颈后高位下拉 背阔
完成不了引体向上?教你5个下拉动作,帮你练出宽背
高位下拉的时候,为什么二头肌先累?怎么做才标准?
我们常用的练背动作有高位下拉,坐姿划船.这些动作可以练到背阔肌.