肌肉弹力,肌肉手臂

弹力带抬臀臀部肌肉训练动作
飞力仕弹力棒握力臂力肌肉放松棒菲力士多功能训练燃脂棒韧性加强振动
肌肉阻力弹力腿部爆发力弹跳跳高训练
>>锻炼部位 这项练习的目标是锻炼背部肌肉,尤其是背阔肌.
一根弹力绳就可以塑造全身肌肉!还不快来学这6个动作?