单盘 金刚,金刚

七支打坐法(实修收藏)_金刚
金刚坐
南师说瑜伽:静坐修道与长生不老 - 七支坐法的形式(附图)
是先把左脚掌放在右大腿上,然后把右脚掌放上左大腿上,以金刚坐来打坐
金刚坐姿金刚坐:双膝跪地,两手叠放,左手在下面,大拇指相贴,双手置于