跑步姿势图解 正确,科学跑步的落脚方式

生活中常见的运动,却不一定做对,如何提升速度,与跑步姿势有关
正确的跑步姿势应该是:上体稍向前倾,头位于躯干正上方,两肩稍提,两肘
5招调整你的跑步姿势!
2,跑步动作要规范:曾因姿势错误导致膝盖受伤
这就是跑步的正确姿势