床边垂腿: 坐在床边,双腿自然垂于床边,此时膝关节屈膝接近90度,尽量
跟腱与小腿肚的肌肉会影响膝关节的活动流畅度,皆为十分重要的部位.
膝关节曲度) 定义:如下图绿色箭头所示,大腿的延长线和小腿的线的
疫情期间,膝关节术后病人如何自我评估和锻练(上)
负重长弧练习坐在床边,屈膝90度,小腿下垂,在踝关节处绑上沙袋,从10
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