抗阻力运动,抗阻运动有哪些

消除脂肪肝最好的运动是什么?抗阻运动,高强度间歇训练有效果吗
3分钟了解一下什么是抗阻运动
糖尿病患者学会这套弹力带抗阻训练操,在家运动就能降
利用椅子,沙发和床做抗阻运动,锻炼肌肉力量和耐力.
2.抗阻运动