瑜伽单腿背部伸展式,瑜伽车轮式

一套拉伸放松"身体后侧(后表链)"的阴瑜伽序列
头触膝伸展式(单腿背部伸展)
瑜伽体位图224式大全,值得永久收藏,拿去不谢!
双腿背部伸展式:背部,腿部肌肉.
单腿背部伸展式(左侧)