我的美篇
开胯如图:躺在地面,脚外开,脚跟往里,把腿往地面上推,使整个跨都贴在
例如:日复一日的软开度,压腿,踢腿,开胯等训练,疼痛,偷懒,放弃……是
开胯的一瞬间什么感觉
老师们正在帮我们活动身体……开胯,压脚背.
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