肩胛骨外展,肩胛骨外展图片

体态矫正之肩是肩-颈是颈|今天说肩胛骨(一)
请看下图: 左侧,为肩胛骨过度内收 后侧,为肩胛骨过度外展 都不属于
因为在肩关节的职责上两者分工很明确, 肩胛骨负责稳定,盂肱关节负责
w训练 15个,3组 激活背部的菱形肌,斜方肌等肌群可以加强肩胛骨的
在正常状态下或手臂向前,上方举或外展的时候,肩胛骨就会离