仰卧起坐常犯的错误有哪些?正确的姿势又是怎样的?
脐上练习 下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦.
仰卧起坐,引体向上技术动作及练习方法(周二)
斜板仰卧起坐(decline sit-ups)
哑铃负重仰卧卷腹标准姿势
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