上犬式动作要领,鸟狗式动作要领

7个缓解压力的瑜伽动作,轻松排除毒素!
如何做上犬式瑜伽动作?
动作6-7: 下犬式-上犬式
上犬式
5背部理疗瑜伽动作第五式:上犬式