瑜伽姿势 金刚坐,瑜伽金刚坐的正确姿势

金刚坐
女人每天瑜伽跪坐30秒,养胃,治腰痛,护膝关节,双足不再冰凉!
金刚坐抬臀(动态)
瑜伽老师最爱的 1 套修复序列,深度放松肩颈,腰椎!
瑜伽体式——金刚坐,身体如金刚一样坚强不动修炼坐功而名.