瑜伽姿势 金刚坐,瑜伽金刚坐的正确姿势

金刚坐
01金刚坐
我们来练习一个简单的体式——金刚坐式变式,来结束今天的瑜伽练习
周末分享----瑜伽金刚坐与日本跪坐
坐势,但也是一种瑜伽姿势,具有很好的减肥效果,这主要是因为瑜伽金刚