平板支撑错误姿势,平板支撑正确姿势

平板支撑错误动作
错误的动作不但影响健身效果,还会使身体受伤, 下面是平板支撑的动作
那错误的平板支撑,是怎么样的呢?塌腰,撅屁股,抬头均为不规范的!
体育 正文 这些都是错误的演示,如你所见,这些平板支撑姿势不是塌腰
平板支撑错误动作示范