平板支撑错误姿势,平板支撑正确姿势

平板支撑
平板支撑的错误姿势
错误的平板支撑
错误方法四:"偷懒的"平板支撑
滚动平板支撑:起始姿势为俯卧撑,然后双臂伸直,双手轮流屈肘向下.